どうも。こんにちは。サトウです。

タイトルはパソコンで変換したら最初に出てくる漢字にしてみました。

本当のタイトルはこちら！

「老化・・・・」

でございます。

つまらないブログ内容で申し訳ございません。

何の話かってね、

最近夜、寝てると

足がツルんですよ。わかります？

妊娠中（遠い昔）、よくありました。これは妊娠中はあるあるぽいです。

がしかし、普段、足がツルとか、

ほぼ無縁の話でしたのわたくし。

なのに、最近、

頻度が高いんでございますの・・・・

こりゃ、なんでだ、、、と調べてみました。

「運動を長時間続けて疲れていたり、ウォーミングアップが不足していたり、

体力が落ちていたりする時、運動不足などの時に起こりやすくなります。

特に高齢者の多くは慢性の運動不足のために常に腓腹筋が緊張した状態にあり、

少し足を伸ばしたりふくらはぎを打ったりしただけでもこむら返りを起こすことがあります。

睡眠時にも起こる場合が有ります。」

なんだと？！

高齢者、、、

やだやだやだー！

とだだをこねてみたところで。

治るものでもないので、

素直に従おう。うん。そうしよう。

なのでね、はじめてみました。

こちら。

とりま、飲んでみよう。

皆様もお気をつけくださいませ。

最後はかわいい子の画像で。