あーあ、、、、昨日だった、、、当番

ブログの当番、、、、、

ちゃんと手帳にメモってたのに、、、、

順番変わってた、、、、、

というわけで、長谷川さんとダブりました。

ごめんなさい、長谷川さん！！！

でもサトウ

今日当番かのように書くことにします（反省してないじゃん）

もうね、最近、何事もうっかりします！

なんでも書いておかないとね、忘れます

書いてても忘れることも。。。（そんなはずない！）

では、本題。

みなさん、一日何歩歩いてます？？？

一日１万歩歩くと、

痴呆の予防やら、動脈硬化やら心疾患、糖尿病、高血圧の予防に

つながるとか。

今は歩くとポイントが貯まるアプリまでありますよね。

だけどね、

そう歩けないんです。（歩いてないんです）

だって、サトウ、朝晩　愛犬桜ちゃんとお散歩しても

平均5000歩くらい。

土日でやっと7000〜10000歩ですよ。

ちょっとそこまで。は

ぜひ歩いてみましょう。

健康と記憶力を手にいれるぞ！！！

というわけで。また〜