みなさまどうも！sakamotoです。

今年のお盆休みに（え、もうあれから1ヶ月半も経ってるの？！！）

親族一同で義祖母の90歳のお祝いをしてきました！！

足腰が弱い等などはありますが、

なんといっても義祖母は脳が若い！

記憶力すごいんです。

もちろんその歳ならではの健忘はありますけどね。

１人で住むおばあちゃんは、ちょくちょくおかずをもって家に行ったり、お電話したりしてるんですが、

毎回最後に

「あなたはまだ若いんだから！」

「まだまだ子育て続くんだからね」

「頑張ってね」

と言ってくださるんです。

皆にお祝いされ嬉しそうに ひ孫たちを微笑みながら見守るおばあちゃんとお酒を交わしながら、

私も健康で長生きしたいなーと感じました。

私もおばあちゃんの半分にも満たない40代に突入したんですが、

40代はマイナートラブルが増えると友人に聞いておりました。

……

私にも早速色々やってきましたね。。。

（やってこなくていいのに。涙）

体の不調に落ち込みましたが、色々気づきも多く。

今まで多少無理したって元気なのが当たり前だったのは若いからで、

これからは無理しないようにはもちろん、

健康でいる為の努力が必要になった歳なんだなーと。

体のメンテナンスに多少のお金と時間と労力をかけなきゃいけなくなったんだなーと痛感しました。

そう気づいてからはちょっとずつ意識も変わってきました。

（すぐ忘れるんだけどね）

ずっと口だけだった身体への意識、やはり体感しないと変わらないもんですね。

主人もジムに通いだし筋力アップを目指しているそうなので、

私もちょっと外から中から身体づくりしようかなー！

だって、筋肉は裏切らないんだもの！

（いつか天海祐希さんがテレビで言ってたな‥）

仲間がいないと続かないので、仲間を募集しまーす！

お気軽にご連絡くださいませ！

では！