湿布の使用量が

日々増している気がするゲンです。

ぺたぺたと一枚ずつ

捲っては貼り捲っては貼り。

いっそのこと

ブランケットくらいのサイズの

湿布を羽織って包まりたい！

そんな現在も筋肉痛です。

筋肉痛の原因は「はんぎり」

最近、次女がはんぎりしてるので

一緒に乗ってみました。

いざ近所のプールへ！

自分が子供の頃にも

やったことある気がするけど、

こんなにハードだったっけ？というくらいキツい。

1メートルくらいの桶に乗って

ひたすらスクワット的な動きをしながら

水上を進んでいくんですが、これが全く進まない💧

と思ったら小さい子たちの方が

スイスイ進んでる！上手い。。。

何か身体の動かし方違うんだろうな〜・・・💦

すぐバテるし日頃の運動不足が祟っています。

あとプールにたいきくん居て

乗り方レクチャーしてもらいました。

ありがとうたいきくん・・・！🙏

これからどんどん暑くなってくから

倒れてしまわないように体力をつけねば…☀️

では〜👋